
curso básico de orientação



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🧭 Introdução do
Curso de Orientação
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Introdução do primeiro curso de esporte de Orientação 100% online. Da qual será abordado os "5 Pilares para se tornar um bom orientista". O curso visa o aprimoramento técnico de jovens orientistas, que buscam aprender mais sobre a estrutura do esporte, técnicas e habilidades necessárias para se tornar mais competitivo e consequentemente evoluir no esporte.
🧭 Como surgiu o
Esporte de Orientação
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O primeiro passo para se tornar um bom orientista é conhecer o esporte que pratica, com isso, vamos abordo como esta modalidade desportiva surgiu e como ela esta organizada atualmente. O que é a corrida de Orientação?
🧭 Leitura de mapas ISOM
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Neste vídeo é abordado os três elementos para leitura de um mapa de Orientação, da qual a ISOM tem papel fundamental.
Baixe os materiais de apoio:
🧭 Elementos Gerais do
Mapa de Orientação
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Neste vídeo serão apresentados os elementos que envolvem a construção de um mapa para o esporte de Orientação / corrida de Orientação
🧭 Sinalética
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Conheça os símbolos e a estrutura do Cartão de Descrição de Pontos de Controle "SINALÉTICA".
Baixe o material de apoio:
🧭 Conhecendo a Bússola
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Neste vídeo vamos falar sobre o principal equipamento para o esporte de Orientação: A bússola.
🧭 Como testar e
utilizar uma Bússola
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Após aprendermos sobre a bússola, neste vídeo vamos descobrir como testar o equipamento e utiliza-lá em um mapa de Orientação.
🧭 Técnicas do esporte de Orientação
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Vamos falar sobre as principais técnicas do esporte de Orientação, que são chamadas de técnicas de Controle de Deslocamento:
Ponto de checagem - check point;
Ponto de ataque;
Corrimão; e
Apontar fora.
🧭 Passo duplo - Medir distâncias
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O que é o passo duplo? Neste vídeo vamos ensina-lo os princípios desta técnica assim como aferir corretamente o seu passo.
🧭 Planejamento de rotas -
Uso prático
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Para fechar com chave de ouro o nosso curso, traremos neste vídeo um resumo prático de tudo que aprendemos.